Гиря — в нашем случае спортивный снаряд с определенной массой, специальной формы и имеющий ряд особенностей, позволяющих использовать гирю в развитии ...

Международная федерация гиревого спорта регулярно организовывает местные и международные соревнования по гиревому спорту среди мужчин и женщин. ...

Чем отличается тренировочная гиря от профессиональной? Не связанные со спортом люди не знают, что гири бывают разные. Ну гири и гири... ...

Итак, Вы собираетесь купить гантели для домашних тренировок или Вы уже купили гантели и собираетесь тренироваться дома, или Вы пришли в качалку и там хотите ...

Давайте условимся, что профессиональные культуристы или тяжелоатлеты знают что делать со штангой и гантелями в зале. У них есть режим, тренеры и опыт ...

5 советов как нарастить массу худому Меня часто спрашивают, как нарастить массу, если человек худой?Что интересно, чаще спрашивают меня не молодые ...

Гиревой спорт Вид спорта, в котором атлеты выполняют вертикальное поднятие спортивных гирь на время. Чтобы поднимать гири необходимы сила, выносливость и ...

Тренировки Упражнения с гирями: Про упражнения гиревого спорта можно писать много и все равно ничего не поймете, только пробовать на практике. Перед тем, ...