Тренировки Упражнения с гирями: Про упражнения гиревого спорта можно писать много и все равно ничего не поймете, только пробовать на практике. Перед тем, ...

Гиревой спорт Вид спорта, в котором атлеты выполняют вертикальное поднятие спортивных гирь на время. Чтобы поднимать гири необходимы сила, выносливость и ...

5 советов как нарастить массу худому Меня часто спрашивают, как нарастить массу, если человек худой?Что интересно, чаще спрашивают меня не молодые ...

Давайте условимся, что профессиональные культуристы или тяжелоатлеты знают что делать со штангой и гантелями в зале. У них есть режим, тренеры и опыт ...

Итак, Вы собираетесь купить гантели для домашних тренировок или Вы уже купили гантели и собираетесь тренироваться дома, или Вы пришли в качалку и там хотите ...

Чем отличается тренировочная гиря от профессиональной? Не связанные со спортом люди не знают, что гири бывают разные. Ну гири и гири... ...

Международная федерация гиревого спорта регулярно организовывает местные и международные соревнования по гиревому спорту среди мужчин и женщин. ...

Гиря — в нашем случае спортивный снаряд с определенной массой, специальной формы и имеющий ряд особенностей, позволяющих использовать гирю в развитии ...